¿ Qué es la terapia Gestalt ?
La terapia Gestalt es parte de la corriente humanista en psicología ( una visión holística de psicología, enfocada en llevar a una vida válida / significativa ) y es parte de lo que se ha denominado " La Psicología Positiva " ( que se enfoca en las fortalezas y las virtudes que habilitan individuos y comunidades a prosperar, en lugar de concentrarse en las patologías del ser humano, como los métodos más clásicos de la Psicología ).
Manteniendo la congruencia con las corrientes humanistas, les llamo a las personas que vienen a verme "consultantes " y no "pacientes " porque ellos no están enfermos y yo no soy médico. Esto genera una relación más equilibrada entre nosotros, un encuentro entre dos personas. En este encuentro, yo la terapeuta - tengo un poco más de experiencia mirando los aspectos racionales y emocionales de la vida, tengo el conocimiento profesional y una perspectiva distinta para ayudar a los que vienen a verme. Pero es el consultante el que tiene el conocimiento de sí mismo y de lo que está ocurriendo en su interior (pensamientos, emociones, etc.) y en su " exterior " ( la vida en relación con " El mundo de afuera " ).
Este es un " trabajo en equipo " : el consultante trae a las sesiones los sucesos de su vida y juntos miramos los posibles ángulos e interpretaciones. El cliente emprende un viaje hacia sí mismo y yo estoy ahí para acompañarle y ofrecerle una mano cuando hace falta.
Mi principal objetivo en la terapia es acompañar a mis consultantes a reconocer y abrazar todas sus partes, las " buenas y malas " para lograr el equilibrio y la autoaceptación , que finalmente se proyectar en su vida general
Manteniendo la congruencia con las corrientes humanistas, les llamo a las personas que vienen a verme "consultantes " y no "pacientes " porque ellos no están enfermos y yo no soy médico. Esto genera una relación más equilibrada entre nosotros, un encuentro entre dos personas. En este encuentro, yo la terapeuta - tengo un poco más de experiencia mirando los aspectos racionales y emocionales de la vida, tengo el conocimiento profesional y una perspectiva distinta para ayudar a los que vienen a verme. Pero es el consultante el que tiene el conocimiento de sí mismo y de lo que está ocurriendo en su interior (pensamientos, emociones, etc.) y en su " exterior " ( la vida en relación con " El mundo de afuera " ).
Este es un " trabajo en equipo " : el consultante trae a las sesiones los sucesos de su vida y juntos miramos los posibles ángulos e interpretaciones. El cliente emprende un viaje hacia sí mismo y yo estoy ahí para acompañarle y ofrecerle una mano cuando hace falta.
Mi principal objetivo en la terapia es acompañar a mis consultantes a reconocer y abrazar todas sus partes, las " buenas y malas " para lograr el equilibrio y la autoaceptación , que finalmente se proyectar en su vida general
¿ Para quienes ?
A lo largo de las sesiones, se pretende que el consultante se deshaga de toda la carga pesada, destructiva que lleva en forma de ideas falsas sobre sí mismo, críticas y negatividad y para sustituirla por un ligero juego de herramientas, que podrá usar incluso terminada la terapia. La Terapia Gestalt se dirige hacia gente que se siente insatisfecha con su vida, ya sea por una baja auto-estima o porque siente que vive una versión reducida de lo que podría ser una vida plena:
¿ Para quienes ?
* Personas que les es difícil mantener relaciones satisfactorias con los demás.
* Personas que se sienten inseguras, incapaces de afrontar el mundo y la gente que le habita, que se sienten
" raros o diferentes ".
* Personas que sienten que tienen que fingir ser quien son, que proponen obtener lo que no quieren, que tienen cosas que
no les interesa solo para " encajarse " o para ser amados.
* Las personas que sienten que la vida contemporánea les asfixia y les amenaza y que son demasiado débiles o incapaces
para afrontarla.
* Las personas que no viven la vida, solo respiran ( y de manera muy superficial ), que " hacen gestos " pero no sienten nada.
* Las personas que intentan rellenar, ( generalmente sin éxito ), un agujero enorme que tienen en su interior con comida,
drogas, sexo, compras- pero sin éxito.
* Las personas que están inmersas en un proceso de cambio, duelo , o en crisis.
* Aquellas que desean desarrollar su potencial a través del autoconocimiento
¿ Para quienes ?
* Personas que les es difícil mantener relaciones satisfactorias con los demás.
* Personas que se sienten inseguras, incapaces de afrontar el mundo y la gente que le habita, que se sienten
" raros o diferentes ".
* Personas que sienten que tienen que fingir ser quien son, que proponen obtener lo que no quieren, que tienen cosas que
no les interesa solo para " encajarse " o para ser amados.
* Las personas que sienten que la vida contemporánea les asfixia y les amenaza y que son demasiado débiles o incapaces
para afrontarla.
* Las personas que no viven la vida, solo respiran ( y de manera muy superficial ), que " hacen gestos " pero no sienten nada.
* Las personas que intentan rellenar, ( generalmente sin éxito ), un agujero enorme que tienen en su interior con comida,
drogas, sexo, compras- pero sin éxito.
* Las personas que están inmersas en un proceso de cambio, duelo , o en crisis.
* Aquellas que desean desarrollar su potencial a través del autoconocimiento